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揚州[ 切換城市 ]
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一、立刻做
兩分鐘原則
凡是2分鐘內就可以完成的事,立刻去做不要猶豫。
五分鐘原則
開工前,先給自己一個5分鐘的高度集中精神
工作的時刻,全力以赴,迅速進入工作狀態。
拖延的多數原因是因為心理焦慮造成的,而僅限定五分鐘的工
作時間,從一開始就沒有焦慮,可以幫助你迅速進入狀態。
◆ 寫作,從寫標題開始。
隨時記錄
任何時候的靈感、想法、思路等,覺得有用就務必要記錄下來,
因為分分鐘你會再忘記,只有記錄下來才有實現的可能。
經常充電
多學習知識,尤其是專業知識,只有不斷更新知識,不斷學習,才能更有效地應對日新月異
的職場問題,處理高難度的工作難題,才能比別人更優秀,才能提高工作的應對能力,比別人更有效率。
加強時間意識
盛年不重來,一日難再晨。時間就是金錢,時間就是效率,時間是最寶貴的資源,時間不能消費,也不能買賣。
工作時一定要有時間意識,消耗時間就是消耗青春,虛度光陰連工作都做不好更談不上效率,沒有人會賞識這種人。
二、系統做
橫向讀書法
當你了解一個有立場的學科或者主題時,不妨幾個立場的書一起讀,可以
有效幫助你辨別更全面的事實,尤其是歷史、宗教、哲學等。
縱向讀書法
想快速了解一個學科,最好的辦法就是迅速大量閱讀同學科的書,不求甚解,
多讀幾本你就懂了,因為精華的部分會重復出現的。
主動分享
學會做計劃
凡事預則立,學會做年度大事件計劃,月度計劃,周計劃,最好每天早上也做個晨間計劃,
1分鐘搞定高效率的一整天。其他事情也是如是,不要迷茫,按照計劃走,才有方向感。
學會做總結
每天晚上給自己一個獨處的時間,思考自己的言行,得與失,最好做個記錄,比如日記。
完成一個大的項目或者事件時學會做總結,為下一次同樣的事情打基礎。
利用碎片時間
三、享受做
常用的東西要舒服
學會放松
不能一味埋頭工作,人的體能是有限的,大腦也是需要休息的,超負荷的工作只能降低工作效率。不會休息就不會工作,
適當地放松一下,工作間站起來活動15分鐘,喝杯水,聽聽音樂都可以讓身心放松下來。工作時要為自己保留彈性工作時間。
加強鍛煉
身體健康才能全身心地投入工作,才能有精力應對工作的種種困難。無論工作周期多緊,一定要抽時間鍛煉身體,
可以清晨起來跑步半小時,或者徒步上下班,或者周末踢球、游泳等,要堅持不懈,生命在于運動。健康的體魄是工作前進的動力。